高丽参主要吃法是炖服、嚼服、口服、泡茶等。高丽参泡酒喝效果也特别好，用它泡酒喝的时候，需要把高丽参切成薄片，放到干净玻璃瓶中，加入50度以上的高度白酒密封浸泡，浸泡过程中每天摇晃1~2次，持续浸泡15天以后，里面的人参酒就能泡好，每天取出十五到二十克可以直接服用。

高丽参怎么吃

1、隔水炖服

高丽参隔水炖着吃效果更好，在需要的时候可以把高丽参切成薄片直接放在干净的炖盅里，放适量清水，然后把它入锅隔水炖煮，炖好以后取出喝汤，吃高丽参。

2、直接吃

高丽参直接吃效果也特别好，但在直接吃高丽参的时候，需要把高丽参切成薄片，然后把它放在嘴里慢慢含服。

3、磨粉吃

高丽参磨成粉末以后再吃效果也特别好，在需要的时候可以把高丽参打磨成比较细的粉末，然后每天取3~5克直接吞服或者用温开水送服。

高丽参的功效与作用

1、健肝

高丽参成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保护肝脏及促进肝再生、恢复的作用。此外，高丽参还有解酒、消除宿醉的作用。

2、控制糖尿病

高丽参含有促进胰岛素分泌和类似胰岛素作用的物质，其中人参皂苷能改善高血糖，有效地控制糖尿病的发生。

3、调节血压

高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用。

4、防癌和抗癌

高丽参的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多种癌细胞的增殖活性，同时也可抑制癌细胞转移。另外，高丽红参与抗癌剂同服用，抗癌效果要好于单独用抗癌剂(丝裂霉素)。