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立冬作为二十四节气中第十九个节气，标志着冬季正式开启。

原标题：《AI科普｜立冬养生观：阳气内敛万物蛰伏，养阴藏阳渐进适量》

栏目主编：张陌

文字编辑：章迪思

本文作者：解放日报 黄海昕 王晨 顾泳